Por que dietas radicais não vão funcionar em 2026?
A cada novo ano, surgem promessas de transformação rápida:“perca 10kg em 30 dias”, “elimine carboidratos”, “detox milagroso”. Mas se dietas radicais realmente funcionassem, você não precisaria recomeçar todo ano. O problema das dietas radicais Dietas extremamente restritivas provocam: O corpo interpreta restrições severas como ameaça.Ele desacelera o metabolismo para se proteger. O resultado?Perda rápida no…