Se você acompanha o nosso Blog, já está sabendo que a Avaliação Funcional do Movimento pode ajudar a potencializar os seus exercícios físicos, mas queremos que você saiba mais, por isso vamos apontar agora, alguns benefícios do FMS e também como ele é realizado. Saiba como o FMS melhora o desempenho físico Benefícios da Avaliação…
A Avaliação Funcional de Movimento (FMS) é uma técnica inovadora e que tem aumentado, significativamente o potencial dos atletas. Um exemplo de quem faz uso desse método é a medalhista olímpica Simone Biles, ginasta que brilhou nos jogos Rio 2016, subindo ao pódio cinco vezes e tornando-se a quinta maior medalhista, em uma mesma edição,…
“Relaxe e permita que seus pensamentos sejam livres e otimista, pois só depende de você que o mundo permite a sua felicidade. Ponha em prática o que esta escrito neste livro e deixe as pessoas cuidarem de suas próprias responsabilidades. Desapegue-se tudo o que não é seu. A vida das pessoas não é sua. E…
Teste com 31 amostras de néctar identifica que 10 delas não têm a quantidade mínima de polpa ou suco de fruta exigida por lei. Além disso, a maioria das bebidas contém doses exageradas de açúcar “Beba sem moderação”; “é fruta de verdade”. Com frases desse tipo, os fabricantes de bebidas à base de frutas aliam…
Nos dias de hoje, em que a concorrência corporativa e a velocidade de disseminação de informação é cada vez maior, nós, trabalhadores em busca de conquistas pessoais e financeiras, somos obrigados a utilizar o nosso tempo da forma mais eficiente possível. Consequentemente, temos menos tempo para cuidar da nossa saúde física, da alimentação e, principalmente,…
É tempo de festas, confraternizações por isso necessitamos preparar nosso organismo para receber alimentos que não estamos acostumados a ingerir durante todo ano, assim como bebidas principalmente alcoólicas e os doces, ahh os doces !! São vários e fartos , a sua maioria sempre com leite em sua preparação, e como sabem o leite de…
Ovo do bem! O ovo é um alimento de alto valor nutritivo, muitos anos considerado vilão por conter colesterol na gema, ele foi excluído da alimentação de muitas pessoas. Atualmente os estudos demonstram que o ovo contém colina na gema, importante nutriente para o funcionamento dos neurônios responsáveis pela memória, mas opte pelos orgânicos, aqueles…
“A melancia, fruta bem refrescante para ser consumida no verão, além de vitaminas, minerais e fitoquímicos ela tem citrulina, composto vasodilatador importante para melhorar o funcionamento do coração. Faça sucos com melancia, água de coco e clorofila, presente nas verduras verde escuras como couve, agrião e rúcula. Imagine que delicia de suco, e também terapêutico.…
