Ovo do bem!
O ovo é um alimento de alto valor nutritivo, muitos anos considerado vilão por conter colesterol na gema, ele foi excluído da alimentação de muitas pessoas. Atualmente os estudos demonstram que o ovo contém colina na gema, importante nutriente para o funcionamento dos neurônios responsáveis pela memória, mas opte pelos orgânicos, aqueles das galinhas caipiras!!
Alem das proteínas da clara que são de alto valor biológico, ou seja contém todos os aminoácidos que o nosso corpo precisa…
Associado a uma alimentação balanceada por nutricionista e atividade física regular, os ovos só contribuem para a melhora da sua qualidade de vida !!
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