Se você acompanha o nosso Blog, já está sabendo que a Avaliação Funcional do Movimento pode ajudar a potencializar os seus exercícios físicos, mas queremos que você saiba mais, por isso vamos apontar agora, alguns benefícios do FMS e também como ele é realizado. Saiba como o FMS melhora o desempenho físico Benefícios da Avaliação…
DetailsA Avaliação Funcional de Movimento (FMS) é uma técnica inovadora e que tem aumentado, significativamente o potencial dos atletas. Um exemplo de quem faz uso desse método é a medalhista olímpica Simone Biles, ginasta que brilhou nos jogos Rio 2016, subindo ao pódio cinco vezes e tornando-se a quinta maior medalhista, em uma mesma edição,…
Details“Relaxe e permita que seus pensamentos sejam livres e otimista, pois só depende de você que o mundo permite a sua felicidade. Ponha em prática o que esta escrito neste livro e deixe as pessoas cuidarem de suas próprias responsabilidades. Desapegue-se tudo o que não é seu. A vida das pessoas não é sua. E…
DetailsTeste com 31 amostras de néctar identifica que 10 delas não têm a quantidade mínima de polpa ou suco de fruta exigida por lei. Além disso, a maioria das bebidas contém doses exageradas de açúcar “Beba sem moderação”; “é fruta de verdade”. Com frases desse tipo, os fabricantes de bebidas à base de frutas aliam…
DetailsNos dias de hoje, em que a concorrência corporativa e a velocidade de disseminação de informação é cada vez maior, nós, trabalhadores em busca de conquistas pessoais e financeiras, somos obrigados a utilizar o nosso tempo da forma mais eficiente possível. Consequentemente, temos menos tempo para cuidar da nossa saúde física, da alimentação e, principalmente,…
DetailsÉ tempo de festas, confraternizações por isso necessitamos preparar nosso organismo para receber alimentos que não estamos acostumados a ingerir durante todo ano, assim como bebidas principalmente alcoólicas e os doces, ahh os doces !! São vários e fartos , a sua maioria sempre com leite em sua preparação, e como sabem o leite de…
DetailsOvo do bem! O ovo é um alimento de alto valor nutritivo, muitos anos considerado vilão por conter colesterol na gema, ele foi excluído da alimentação de muitas pessoas. Atualmente os estudos demonstram que o ovo contém colina na gema, importante nutriente para o funcionamento dos neurônios responsáveis pela memória, mas opte pelos orgânicos, aqueles…
Details“A melancia, fruta bem refrescante para ser consumida no verão, além de vitaminas, minerais e fitoquímicos ela tem citrulina, composto vasodilatador importante para melhorar o funcionamento do coração. Faça sucos com melancia, água de coco e clorofila, presente nas verduras verde escuras como couve, agrião e rúcula. Imagine que delicia de suco, e também terapêutico.…
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